กรรมฐาน วิธีแก้กรรม-ลดกรรมให้ตนเอง
หากเราทำกรรมไม่ดีไว้ควรทำอย่างไร พอจะสรุปเป็นข้อ ๆ ได้ดังนี้
1. ตัดกังวล เลิกคิด เลิกเศร้าใจ เลิกจิตตก ไม่มีใครไม่เคยทำผิด แต่ทำผิดแล้วสำนึกได้และไม่ทำอีก สำคัญกว่า
2. ปฏิบัติตามแนว ทาน ศีล ภาวนา (ทำทานให้รวย ศีลทำให้สวย ภาวนาทำให้มีสติปัญญา)
2.1 ทาน ให้เพื่อลดกิเลสในตัว ทั้งความโลภและความโกรธ จะมีพรมวิหาร 4 (เมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา )
2.2 ถือศีล 5 เพื่อรักษากาย วาจาให้ปกติ ไม่ให้พลาดไปทำผิด เพราะธรรมชาติของใจคนจะไหลลงที่ต่ำได้ง่ายกว่าที่สูงขึ้น ศีลเป็นทางนำให้เกิดสมาธิ นำไปสู่การเกิดปัญญา
2.3 เจริญภาวนา เพื่อให้ได้ปัญญารู้แจ้งตามความเป็นจริงของรูปนาม คือ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา (ไตรลักษ์) และอสุภะ (สิ่งที่ไม่สวย ไม่งาม เช่น ซากศพ ทั้งสมถะกรรมฐาน และวิปัสนากรรมฐาน)
กรรมฐาน ทำได้โดยตั้งใจมั่น ไม่เสียตังค์ แก้กรรมได้โดยตรง มีผลมากที่สุด เป็นบุญใหญ่ที่สุด บุญที่ได้จากกรรมฐาน ได้ทั้งตัวเอง และสามารถอุทิศแผ่เมตตาให้บุคคลอื่น ๆ ได้ ทำให้ทุกชีวิตดีขึ้น
